ایمان و باورها

افزایش خودآگاهی و تکنیک آن

پست قبل مزایای افزایش سطح خودآگاهی رو گفتم که اگه ندیدی روی این آگاهی چیست؟ بزن و بخون بعد بیا این پست رو ببین واسه اینکه درک بهتری از موضوع داشته باشی. تکنیکهای زیادی برای افزایش خودآگاه وجود داره و هر کسی بسته به ذهنیت خودش راه هایی رو انتخاب میکنه اما چه بهتر که تمرین ساده ای باشه و به ما ارزش بیشتری برسونه. بعضی از مدرسین راه های پیچیده ای میگن که واسه هر کسی قابل درک نیست و افراد نمیتونن به درستی از اونا استفاده کنن اما من تو این ویدیو بهترین و جالب ترین و ساده ترین تمرینی که خودم ازش استفاده کردم و دوسش دارم رو بهت میدم تا به راحتی استفاده کنی و نتیجه بگیری.

تمرین و افزایش سطح خودآگاهی

توضیحات:

مداومت💪 یادت نره، مداومت داشته باش تا واست کم کم عادت بشه. اون اول راه جا نزن، عده ی زیادی از هیچی جواب نمیگیرن فقط به خاطر اینکه مداومت و صبر ندارن😱.

وقتی مدام در طول روز از خودت چرایی میپرسی حتما باید با خودت رو راست باشی👌 و جوابی که به ذهنت میاد رو مدنظر قرار بده هر جوابی که اومد رو با ارزش خودت مقایسه کن که تو ویدیو بهش اشاره کردم تا قانع بشی یه جور میشه گفت کم کم به خودشناسی هم میرسی چون باورهای محدودکنندت هم بالا میاد و میدونی چه افکار اشتباهی تو سرت جا دادن یا به تو نسبت دادن یا خودت یا از راههای دیگه مثل شیطون و جامعه.

👈قانون به کی ارزش بیشتری میرسونه به کسی که خودش رو مهمتر و ارزشمندتر بدونه👉(قانون جذب)👌

متن ویدیو:

پست قبل قول دادم که یه تمرین واسه بالا بردن آگاهی بهت بدم معذرت دیگه یه مسائلی پیش اومد که دیر شد ازت میخوام اگه اون ویدیو رو ندیدی بری ببینی چون مزایای آگاهی رو کامل توضیح دادم.ازت میخوام این تمرینی هم که الان میدم مداوم انجام بدی تا نتایج جالبی بگیری

این تمرین تمرین چراییه؟ مدیتیشن و تمرینات تمرکزی دیگه ام هست اما این تمرین تمرین خودمه که بیشتر ازش استفاده میکنم و حالمو خیلی بهتر کرده تمرین تمرین ساده ایه فقط خیلیا دنبال چیزای پیچیده میگردن و کارو واسه خودشون سخت میکنن

از صبح که بیدار میشی تا شب هر فکر و احساس و عکس العملی که خواستی در لحظه انجام بدی سریع از خودت چرایی بپرس مثلا صبحانه داری میخوری به محل کارت فکر میکنی که الان برم سریع سر کارمو فلان کارها رو انجام بدم بعد یه لحظه سریع به خودت بیا که چرا من الان باید به کارم فکر کنم بعد جواب میاد که مثلا چون عجله دارم دوباره از خودت بپرس که من مهمترم یا کارم اینطوری هی ترمز خودت رو میکشی که با عجله کارهای فعلیت رو انجام ندی و فکر و تمرکزت رو به زمان حال برگردونی تا از همین لحظه لذت ببری اینطوری مدام داری ارزش خودت رو به خودت ثابت میکنی و قانون به کی ارزش بیشتری میرسونه به کسی که ارزش خودش رو بیشتر بدونه.

این کارو تکرار کنی و مداومت داشته باشی کم کم ذهنت رو تربیت میکنی و همین چرایی پرسیدن واست یه عادتی میشه از همون ۹۵% عادتی که قبلا گفتم وقتی عادت بشه خیلی راحت میشه که با هر احساس و عکس العمل و اتفاقی که روبرو میشی اینو از خودت میپرسی و باورها و دلایل بی پایه و اساس که که خواسته ناخواسته تو ذهنت جا کردن رو شناسایی میکنی

بازم میگم شاید روزای اول سخت باشه نتونی تسلط کامل رو افکار و رفتارت داشته باشی اما وقتی این واست عادت میشه کم کم انگیزه ی بیشتری پیدا میکنی و میتونی جلو هر احساس و فکری رو بگیری یا اونا رو کنترلشون کنی من واقعا دوست دارم کسایی رو که با دقت پیگیر ویدیوها هستن همینطور ویدیوها رو تا آخر میبینن چون اینا واسه خودشون ارزش قائلند و بند چیزای الکی نیستن از این لحظه هم ویدیوهای بیشتری واست میزارم تا حال کنی با این آموزشهای نکته به نکته پس اگه از اینستا میبینی اون زنگوله بالا رو فعال کن تا باخبر بشی

ازت میخوام حتما این پست رو اد تو استوری کنی و منم روش تگ کنی تا تو هم تو معنویت این کار شریک باشی حتی اگه یه نفر استفاده کنه توضیحات زیر رو هم بعدش بخون.

استاد علوی

من یک روانشناسم که میتونم بهت کمک کنم تا در هر شرایط ناراحت کننده ای که هستی به جای بهتری برسی و دیگه وابسته به شرایطی خارجی نباشی. ازت خواهش میکنم برای نتیجه گرفتن، فقط الگوت رو یک نفر قرار بده تا گمراه نشی. استاد علوی رو در اینستاگرام دنبال کن و رد پای من رو بیا.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا